Etikettarkiv: energi

Min träning med FitLine

Innan FitLine kom in i mitt liv dec 2015 hade jag under många år provat och använt olika produkter köpta på gymmet, i butik eller i webbshop. Jag är noga med att ha en välbalanserad kost men eftersom jag tränar hårt flera gånger i veckan räcker inte alltid maten till att jag behöver också ta tillskott. 

De olika produkterna jag använde förut var hyfsade eller smakade sådär och hade ingen verkan alls. En produkt för mer energi som jag provade en gång klumpade sig så i vatten att jag var tvungen att skaka på den länge för att få den att lösas upp ordentligt för att kunna dricka den.  Och en annan produkt som hette Ripped Fuel var för att öka fettförbränningen men flera gånger gav tabletterna mig magkänningar för jag inte drack tillräckligt med vatten.  Jag använde också kreatin, ett vitt pulver som intas 4 ggr om dagen under de första 5 dagarna för att sen övergå till en underhållsdos en gång om dagen, men det gav mig inte så mycket, bara lite i början för att sedan tappa verkan plus att jag samlade på mig vätska. Förloraren var jag som köpte alla dessa produkter och vinnarna var de som sålde dom till mig. 

Annat blev det när jag började använda FitLines basprodukter, Basics för bättre näringsupptag och bättre immunförsvar, Activitize Oxyplus för ökat syreupptag och mer energi samt Restorate för återhämtning och bättre sömn. Efter några veckor märkte jag flera förändringar som jag inte hade känt förut som att jag kunde träna hårdare med kortare vilopauser och var mer fokuserad under mina träningspass tack vare Activizen. Och när jag ibland var trött och omotiverad innan jag skulle köra ett pass så fixade lite Activize detta. Jag märkte också i min löpträning att jag orkade mer och att löprundorna var mer behagliga än förut. Återhämtningen efter träningen blev också bättre, jag kände mig utvilad nästa dag och redo för ett nytt träningspass eller en löprunda tack vare Restorate som jag brukar ta efter träning och eller innan läggdags. Med Basics blev min magtarm bättre att jag kunde ta upp mer näring än förut. Eftersom alla 3 produkterna innehåller stora mängder antioxidanter har jag också sluppit bli förkyld på länge och att jag inte behövde vara borta flera dagar från träningen. Med de produkter jag använde förut slapp jag inte bli sjuk eller förkyld. 

Nu inne på hösten 2016 tror jag inte att jag utan mina produkter hade hållit igång lika mycket som jag nu gör med dom. Hur framtiden blir, det vet jag inte än men fortsatt kroppsbyggande och fler löparlopp t.ex Midnattsloppet som jag var med på i somras blir det säkert men inte utan mina produkter för jag vill fortsätta utvecklas och bli bättre. 

Vilken får du mer av?

Tycker du 335 kr som en burk Activize kostar är dyrt? Det beror nog lite på hur du räknar på det. En burk Activize Oxyplus räcker till 30 doseringar och en dos blir 11,17 kr. Om vi jämför med en platta 24 burkar energidryck t.ex. Celsius som kostar just nu 489kr (inkl. pant) i handeln så blir det 9 kr skillnad mellan de två produkterna. Vill du inte köpa ”storpack” av Activize så finns det också portionspåsar för 11,20 kr/st, men om du istället köper en burk energidryck så kostar den mer, 9 kr dyrare. Väljer du ett abonnemang med 30% rabatt får du Activize ännu mer billigare än energidrycken. 

Det sägs att de som har provat Activize Oxyplus istället för en burk  energidryck före ett HIIT-pass märkte samma effekt: mer energi mot slutet av passet, mer uthållighet, minskad trötthet efter passet och att de var imponerade av hur snabbt effekten kom.

Vilken får du mer av? Activize eller energidrycken? Sugen på att prova?

Testa dig själv

Det finns många olika formulärer på nätet som du kan testa dig själv med. Ta till exempel sajten aktivtraining.se där det finns en sida "Testa dig själv" med flera olika formulärer där du kan ta reda på t.ex. ditt BMI(Body Max Index), hur många kalorier du behöver stoppa i dig per dag, hur länge du ska ta i för att förbränna en chokladkaka eller hur mycket kalorier du förbränner på 30 minuters gräsklippning eller hett sex. Men de resultat du får fram är bara teoretiska uppskattningar för din kropp funkar annorlunda att dina verkliga resultat kan antingen ligga under eller mer ovan jämfört med beräknade resultatet som inte duger till annat än som ett riktvärde om du ändå tycker det är intressant att se hur stor avvikelsen är. Och BMI är en dålig metod för det tar inte hänsyn till hurdan kroppssammansättning du har, hur stor muskelmassa du har, att du med stora muskler kan väga för mycket. Viktigare är dina verkliga resultat du får, hur du ser ut i spegeln eller att dina kläder börjar kännas lite för stora med dina nya, mindre mått att du kanske är tvungen att göra ett nytt hål i bältet för att hålla byxorna uppe på dig.

20120828-145444.jpg